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怀孕14周，肚子已经凸出来了，但胃的部分也很鼓，这是怎么回事？
格格亲子
家有15岁女孩，分享育儿教训
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导语：怀孕14周，肚子已经凸出来了，但胃的部分也很鼓，这是怎么回事？
有可能是孕妇胃胀气引起的，吃东西不消化。
孕妇为什么容易胃胀气呢？就这三个原因，错不了
1.孕激素影响。
孕妇胃动力容易不足，胃排空时间增长，食物发酵产生过多气体。
2.子宫增大。
会对孕妇的胃有所压迫，影响消化功能和气体排出功能，所以造成胃的部分也很鼓。
3.胃肠蠕动减弱。
孕妇胃肠蠕动减弱，但是普遍肉类吃得过多，不好消化，所以会造成胃胀气。
孕妇胃胀气怎么办？有以下六个建议。
1.少食多餐。
每天6到8餐，不饿就不要进食，减少肉类。
2.多吃纤维素丰富的食物，能够增进消化。
蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。
3.避免便秘，保持消化道顺畅。
多喝水，孕妇最好每天喝1500毫升的温开水。4.不喝含气的饮料，如苏打汽水。
4.少吃产生气体的食物。
如豆子，红薯，土豆，油炸食物等。
5.每天坚持一小时散步。
总之，孕妇胃突出有可能是胃胀气引起的，希望听从以上建议能够使你有效缓解。
怀孕14周，肚子出来了，但胃的部位也很鼓，大半都是这三个原因。
【我是格格，孕婴师，家庭教育指导师，多平台签约作者，亲子阅读推广人。关注我，为您带来实用的孕产、育儿知识，有困惑和疑问，私信微号，可得育儿宝典。欢迎大家收藏，点赞，转发，评论。】
发布于 2019-08-25 09:35
孕期体重管理