可以利用艾宾浩斯遗忘曲线，根据自己遗忘的规律，制定合理的复习计划，让自己的学习效率提升5倍。
记忆学习法——艾宾浩斯遗忘曲线
看上图，我们可以发现，当你开始学习时，遗忘也立即开始了，且遗忘并不均匀，而是由快到慢。
“有人做过一个实验，两组学生学习一段课文， 甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组。”
现在很多学习类产品都有借鉴这个曲线，特别是单词记忆类产品。很多单词速记班也是利用遗忘曲线，让很多记忆力不好的学生，实现一个月背2000单词。
所以，我们也可以利用艾宾浩斯遗忘曲线，根据自己遗忘的规律，制定合理的复习计划，让自己的学习效率提升5倍。
具体怎么做呢？
第一步：
打开书本，学习。
第二步：短期复习
5分钟后复习一遍，30分钟、12小时后再复习一遍。
第三步：长期复习
相隔1天、3天、5天、8天、15天、1 个月、3 个月后再复习一遍。
按这个方法和节奏，你学习完的内容，基本就会在你身体里形成肌肉记忆，想忘都忘不了啦。
资讯网济宁网站制作价格合肥网站设计培训班张姓宝宝起名2019期货周五夜盘交易时间网络科技公司的起名大全重庆 建设网站建设h5网站国外室内设计网站都有哪些起名十一笔的字商丘到乌鲁木齐物流温如松SEO优化教学取名起名大全13画的字周易企业取名打分周易取名起名大全公司免费西安网站制作公网站与推广营销桃李面包加盟周公解梦梦见绿色植物seo网站规划金融软文推广营销青岛回收爱国电影观后感450字起名姓邱女孩名字罗盘周易八卦风水定位周公解梦梦见死去的亲人复活秋梦痕网站优化建议护肤品牌名字怎么起苏州网站设计哪家公司好少年生前被连续抽血16次?多部门介入两大学生合买彩票中奖一人不认账让美丽中国“从细节出发”淀粉肠小王子日销售额涨超10倍高中生被打伤下体休学 邯郸通报单亲妈妈陷入热恋 14岁儿子报警何赛飞追着代拍打雅江山火三名扑火人员牺牲系谣言张家界的山上“长”满了韩国人？男孩8年未见母亲被告知被遗忘中国拥有亿元资产的家庭达13.3万户19岁小伙救下5人后溺亡 多方发声315晚会后胖东来又人满为患了张立群任西安交通大学校长“重生之我在北大当嫡校长”男子被猫抓伤后确诊“猫抓病”测试车高速逃费 小米：已补缴周杰伦一审败诉网易网友洛杉矶偶遇贾玲今日春分倪萍分享减重40斤方法七年后宇文玥被薅头发捞上岸许家印被限制高消费萧美琴窜访捷克 外交部回应联合利华开始重组专访95后高颜值猪保姆胖东来员工每周单休无小长假男子被流浪猫绊倒 投喂者赔24万小米汽车超级工厂正式揭幕黑马情侣提车了西双版纳热带植物园回应蜉蝣大爆发当地回应沈阳致3死车祸车主疑毒驾恒大被罚41.75亿到底怎么缴妈妈回应孩子在校撞护栏坠楼外国人感慨凌晨的中国很安全杨倩无缘巴黎奥运校方回应护栏损坏小学生课间坠楼房客欠租失踪 房东直发愁专家建议不必谈骨泥色变王树国卸任西安交大校长 师生送别手机成瘾是影响睡眠质量重要因素国产伟哥去年销售近13亿阿根廷将发行1万与2万面值的纸币兔狲“狲大娘”因病死亡遭遇山火的松茸之乡“开封王婆”爆火：促成四五十对奥巴马现身唐宁街 黑色着装引猜测考生莫言也上北大硕士复试名单了德国打算提及普京时仅用姓名天水麻辣烫把捣辣椒大爷累坏了