【健康科普】瘦人不容易得脂肪肝？如何保护肝脏健康？一文了解→

春天是护肝的好时机

如何保护肝脏健康？

哪些行为损伤肝脏？

一起了解

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肝脏不爱“说话”

早期预防，你可以这样做

肝脏是人体最大的一个腺体器官

具有代谢、解毒、造血、

调整水和电介质平衡等功能

由于具有强大的代偿功能

且没有痛觉神经

被称作“静默”器官

肝脏的发病进程通常表现为“三部曲”

但也有一些特殊情况

如有些慢性乙肝患者被发现

并没有经过肝硬化的阶段

就直接发展成肝癌了！

想保护这个不爱“说话”的器官

你可以这样做

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定期体检

由于代偿机制

肝脏可能带着伤都在继续工作

早发现、早治疗

才能获得最大健康

避免肝病进一步恶化

甚至危及生命

养成健康的生活习惯

熬夜、酗酒、暴饮暴食

这些不良的生活习惯

都在损伤肝脏健康

饮食要少糖少油、营养均衡

养成早睡早起、适当运动等

健康的生活方式

按压穴位

大敦穴位于足的大趾外侧

距趾甲角（约0.33厘米）的地方

足窍阴穴位于足的第四趾末节外侧

距趾甲角（约0.33厘米）的地方

每天按摩这两个穴位2次

每次3~5分钟

可以帮助疏肝解郁、通络理气

脂肪肝不是病不用管吗？

肝脏检查主要看哪些指标？

病毒性肝炎、药物肝、酒精肝、脂肪肝

是较常见的几种肝脏疾病

其中，由于糖尿病、代谢综合征、高血压、

高血脂、肥胖等非酒精因素引起的脂肪性肝病

就是我们常说的脂肪肝

专家提醒，不少人有一个错误认识

觉得脂肪肝不是病，因此不用去治疗

流行病学调查显示

脂肪肝已成为患慢性肝病的首要原因！

早期还是要引起重视，尽早干预

此外，人们因为用药机会的增多

药物肝的发病率越来越高

尤其老年人是此类肝病发生的重点人群

药物的联合使用

容易出现药物间的相互作用

因此一定要在医生指导下服药

在做肝功能、生化全项检查时

可以看谷丙转氨酶（ALT）、

谷草转氨酶（AST）两项指标

如果指标值增高异常

则可以肯定肝脏出现了损伤

在做乙肝五项检查时

还要看HBV-DNA（乙肝病毒的脱氧核糖核酸）

如果指标值较高，说明处在现症感染

可能具有传染性

专家建议：对于有乙肝、肝硬化、肝癌家族史的患者，建议每半年做一次腹部B超检查、血清甲胎蛋白检查。超过40岁、爱喝酒人群也建议每年体检一次，临床上早中期的肝病患者大部分是通过体检发现的。因此对于高危人群来说，关注肝脏健康、定期筛查尤为重要。

瘦人也会得脂肪肝！

这些护肝知识需知晓

脂肪肝主要是由于代谢功能不好、

肝脏机制出现一定障碍引起的

因此不能认为瘦的人就不会得脂肪肝

但相对来说，通常瘦的人也是饮食规律

并有运动锻炼习惯的人群

这类人群得脂肪肝的几率相对来说较低

得了乙肝没有症状需要治疗吗？

脸色发黄一定是肝脏疾病吗？

酒后喝浓茶可以帮助肝脏排毒吗？

……

戳视频，了解更多护肝知识↓

科学饮食、生活规律

早期筛查、定期体检

爱肝护肝要趁早

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图文编辑丨香坊发布

原标题：《【健康科普】瘦人不容易得脂肪肝？如何保护肝脏健康？一文了解→》

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