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这本新书,要从那个“该死”的男人讲起!
“这本书,还要从那个‘该死’的男人讲起”,听到编辑如此谈论这本有关跑步的新书,湛庐君的确有些意外。
但翻到第253页,再看一遍书名《像她那样奔跑》,也就明白了编辑老师的这句话。
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图示:《像她那样奔跑》第253页
1967年,Kathrine Switze勇敢地用自己名字的缩写“K.V. Switzer”报名了波士顿马拉松。
在禁止女性参加马拉松的年代,这个让人看不出性别的名字通过了申请,为她拿到了“261号”的号码牌。
但就是比赛当天,Switze刚跑了6公里时,恼羞成怒的赛事总监Jock Semple突然冲向她,要将她赶出赛道。
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Jock Semple正在阻挠witze的比赛。图 / ABC News
幸好当时Switze的男朋友和教练就在旁边,他们帮她推开了赛事总监Jock Semple,使她能够继续比赛。
最终,Switze以4小时20分的成绩跑完全程,她也成为了全世界第一个拥有号码牌的女性马拉松选手。
慢慢地,规则确实开始改变了。1972年,女性首次被允许正式参加波士顿马拉松比赛。
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1975年,Switze在波士顿马拉松比赛中跑出了个人最好成绩。图 / ABC News
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2017年,70岁的Switzer跑完波士顿马拉松全程。图 / The Telegraph
包括出现在第253页的Switzer内在,《像她那样奔跑》讲述了数十位来自不同时期、不同国家的女性跑者。
她们用自己的语言来讲述自己的成功和挫折、取得的重要成就以及经历过的巨大失败,当然还有跑步的实用技巧。
跑向那干燥的风的尽头,跑向比那永远不会落山的太阳更远的地方。
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这是一本什么书
#左右滑动查看更多//图源《像她那样奔跑》#
《像她那样奔跑》,是女性跑者的“大事记”,是女性自我意识觉醒的录写。既是一本给女性跑者的书,也是一本给更多女性读者的书。
世界级女性跑者,亲述自己的跑步故事:
在第61页出现的奥运会10000米铜牌得主琳恩·詹宁斯,回忆了和男孩子一起跑步时,在训练场的孤立无援;
在第95页,2005年世界锦标赛马拉松冠军葆拉·拉德克利夫,毫无保留地叙述了一个女性跑者是如何经历孕期和哺乳期的;
在第102页,东京马拉松冠军新谷仁美忠告所有女性:为了让自己跑得更快而去减肥,这是错误的方法;
她们中有的做过9次手术、有的是妈妈跑者、有的患有焦虑症、有的从赛道上被拽下来、有的深受歧视之苦、有的遭受过性虐待、有的困于家庭关系之中……
但面对疾病、伤痛与质疑,数十位世界顶级女性跑者从没有退缩,而是选择再坚持一秒、再迈出一步。她们用汗水泪水以及爱与荣誉,给出用跑步激活人生的真诚建议与忠告。
女性跑者的智慧,安全、高效的4个关键:
奥运冠军王丽萍在推荐这本书时写到,“运动的意义远不止于一次奔跑、一堂瑜伽课、一次攀登、一次徒步,而在于运动过程中的那份感悟、收获和能量。”
在传奇女性跑者的处境中,有如何与男性协作、如何受助于团队和身边人,还有如何适当饮食、如何做好睡眠工作、如何驱赶心理阴影、如何发掘自己的优势、如何超越自己……以及如何通过运动找回自己。
作为一本专业的跑步书,《像她那样奔跑》系统介绍了顶级骨骼专家、营养学家、运动心理学家等的建议,给出了女性跑者安全、高效运动的4个关键,帮更多人顺利应对身体和心理的独特挑战,激活自己的潜能。
阅读本书,对话过去几十年来世界各地优秀的女性跑者,她们将回答你:她是如何做到的。
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这本书出自谁手
作者:莫莉·赫德尔(上图)
● 美国队两届奥运会5000米和10000米运动员,6次美国纪录保持者,28次美国公路和田径比赛冠军。
个人职业纪录:半程马拉松:1小时07分25秒;马拉松:2小时26分00秒。
作者:萨拉·斯莱特里(下图)
● 美国大峡谷大学的男女越野赛主教练。美国中长跑运动员,曾代表美国参加国际田联世界越野锦标赛的初级和高级比赛,4次获得美国的全国大学生运动会冠/军。
个人职业纪录:3000米:8分57秒;5000米:15分08秒;10000米:31分57秒。
我们认识这些成功女性,曾经和她们并肩作战,现在可以请她们分享自己的故事,作为留给其他女性跑者的宝贵财富。
我们在斯科茨代尔的仙人掌和巨石之间跑完步,愉悦地商定了一个目标:我们应该写一本书。
你需要的只是正确的方法和成功的经验。这些内容你都可以在这本书里找到,包括各种运动领域的顶级专家提供的实用信息,以及对许多能鼓舞我们的成功女性跑者的采访。
图示:谷爱凌在12岁时发表的关于女性与运动的演讲。
图示:直到两年前的东京奥运会,闭幕式才首次出现女子马拉松比赛的颁奖仪式——直到那一天,才被允许与男子马拉松比赛的颁奖仪式一同进行。
在和专家的对话中,这里面有女性必须面对的特有的生理问题,特别是与激素平衡有关的问题,也有许多运动员必须应对的心理和精神健康方面的问题。
这些年来,我们学到了很多,我们希望让更多女孩能了解在这项运动中我们所面对的独特问题,并能学会如何应对,然后坚持跑下去。
——莫莉·赫德尔、萨拉·斯莱特里
这是写给女性写给女性的跑步书,但她们同时也在鼓舞所有备受“压抑”的人:勇敢坐到桌前,动起来,世界就是你的!
书中的每位传奇跑者,都有着自己的原则,她们的故事也都验证了三件事:热爱、耐心和平衡。她们都拥有了自己的骄傲时刻。
接受凝视也勇于创造!
迎接蜕变,彼此连接!
像她那样奔跑!
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原标题:《这本新书,要从那个“该死”的男人讲起!》
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