穿多了怕热着，穿少了怕冻到？宝宝最佳穿衣公式来了，妈妈请收藏

昨天收到一位宝妈咨询：家有一个月的宝宝的特别怕热，春季的天气总是冷热不定，反反复复。因为害怕宝宝感冒，家里婆婆总是督促要给宝宝多穿点，即便热了也没关系，因为热了总比冷到好。“

有一种冷叫做奶奶觉得你冷”大概就是这种表现吧。宝宝穿衣穿得不对不仅仅宝宝会不舒服，更是会让宝宝的体质变弱。那么宝宝穿衣服盖被子到底如何衡量呢？下面将为你详细解读。

家长如何判断宝宝衣服穿得够不够？

一岁以内的宝宝，由于他们体温中枢功能还未发育健全，所以在温度过低或是过高时适应能力会比较差。家长们会发现，宝宝原本穿着衣服没有出汗，可一喝奶就全身是汗。这是由于宝宝产热量大，而散热慢的原因所致。以下两个办法可帮助家长判断宝宝衣服穿得够不够：

摸宝宝的后背

家长可在宝宝穿衣服后，时不时摸摸宝宝的后背。如果后背冰凉，则代表宝宝穿衣不够；如果后背出汗则代表宝宝穿得太多了，要减少衣物；如果是温热的，则代表衣服穿得刚刚好。

摸宝宝的锁骨

在天气较冷的时候，家长可以也可以通过摸宝宝的锁骨来判断孩子的冷热。如果锁骨摸起来是温热的，则代表宝宝的衣服穿得刚刚好。

宝宝穿多了怕热着，穿少了怕冻到？最佳穿衣公式为你解惑

有句古话叫“春捂秋冻”，这句话让很多人都存有误解。它真正的意思是指春天要慢慢减少衣服，不要一下子脱太多，因为早晚还挺冷的。秋冻则是说慢慢地加衣服，不要刚开始冷就穿很厚，后面真正冷的时候就受不了了。温度变化快，那么宝宝到底怎么穿，穿多少最合适呢？最佳穿衣公式为你解惑。

气温+衣服增加的温度=26℃

有位医生曾用了三个月时间做了一项实验，总结出了宝宝最佳穿衣公式得出的结论是：气温+衣服增加的温度=26℃是宝宝最合适的穿衣状态，宝宝按着这个公式穿衣，既不会着凉，也不会出汗。

衣物的温度测量

常见的衣物温度：比较厚的羽绒服=9℃，薄款羽绒服=6℃，稍厚的弹力絮棉衣=5℃，厚羊毛衫=4℃，棉背心=4℃，抓绒衣服、薄外套=3℃，厚的棉毛衫=2℃，薄的棉毛衫=1℃等。

套用公式计算当前天气下宝宝如何穿衣

今天户外温度17℃，怎么增加宝宝的穿衣舒适感呢？可以这样给宝宝穿：薄的棉毛衫1℃+厚羊毛衫4℃+厚羊毛衫4℃，这种穿衣法则，宝宝则会感觉到很舒适。如果宝宝在室内运动量特别大，则需要给宝宝减少衣服。

宝宝睡觉不安分，家长该如何给宝宝盖被子？

在中医学中，婴儿期的宝宝比较怕热，睡觉如果盖得太多，则很容易导致宝宝出汗，从而造成宝宝健康问题。一般来说，当室内的温度在18℃~25℃时，家长可以把宝宝的手放在被子外面；低于15℃则需要把宝宝的手脚盖好，以免着凉。

给宝宝盖被子的厚度，摸摸手脚温度就知晓

宝宝睡着了，家长给宝宝盖被子，多少合适呢？一般情况下，大人盖多少被子，就给宝宝盖多少被子。找几个时间摸摸宝宝的手脚及后背，如果是温热的代表宝宝盖的被子刚刚好。

晚上宝宝睡觉，尽量不要和大人同盖一床被子

因为睡觉导致宝宝发生意外的事故屡屡发生，家长不要图省事或是怕宝宝冻到，结果让宝宝睡在父母中间，三个人同盖一床被子。这样很容易在熟睡中被子捂到宝宝或是睡觉压到宝宝。一定要给宝宝准备单独的小被子，如果条件允许，准备一个小床非常有必要。

宝宝晚上睡觉不安分，2个小方法供参考

①给宝宝盖两个薄被子叠加的厚度：宝宝爱踢被子，家长可以给宝宝盖一床薄一点的被子在里面，把脚漏出来（脚穿袜子），然后在外面再盖一床薄被子或小毯子。这样能够避免宝宝踢掉了一床被子，不至于被冻到。

②睡袋是一个好帮手，家长不能错过：宝宝踢被子厉害的，特别是早晚温差大，天气较冷的季节，家长一定要给宝宝准备一个睡袋，以免宝宝踢被子。选择睡袋时一定要选择合身的，以免捂住宝宝口鼻呼吸。

写在最后

都说“孩子的事无小事”，穿衣盖被子这件看似简单的小事，对宝宝的身体健康却有着非常大的影响。CiCi妈有个邻居奶奶小时候总是给孙子穿很多，在老人的带娃理念里“孩子无六月”，也就是无论什么时候孩子多穿点才行。然而这位奶奶的孙子却体质很差经常生病。

后来孩子让妈妈带后，按着科学的方法来穿衣，体质才渐渐好了起来。天凉以后，不要给宝宝盖被子盖得越多越好，宝宝也知道热，越热就越爱踢被子，更容易感冒。所以家长们在照顾孩子的穿衣睡觉时，尽量选用科学的方法，以免弄巧成拙。