自从“二舅”刷屏之后，有一个词火爆了全网，那就是“精神内耗”。
在现在这个社会中充满了压力和挑战，工作和生活中也不可能事事顺心。
在这样内卷极其严重的时代，很多人都正在经历着精神内耗。
容貌焦虑，工作中的偏见，生活中的各种琐碎小事，都会让人产生精神内耗。
那么问题来了，如何才能避免精神内耗，这个才是大家最关心的问题。
大道理谁都会讲，什么放平心态，什么转移注意力等等，听起来很简单，做起来却非常难。
在最近芒果的一档全新综艺当中，一位明星的表现让我非常惊喜。
这档综艺的名字叫《100道光芒》，这位明星的名字叫高瀚宇。
高瀚宇的“格局”，治好了多少人的精神内耗。
《100道光芒》是一档职场类真人秀，这档综艺和当下主流的职场综艺有所不同。
这档节目没有观察嘉宾，而且实习生的数量有100位。
在其他职场综艺当中，都是固定的一些岗位在招人，没有什么新意。
咱们就拿《令人心动的offer》来举例，律师季就是招律师，医生季就是招医生。
不管是律师还是医生，这些职业都是人们眼中非常有面子的工作。
在看节目之前，大家心里还想着能展现出什么咱们不知道的东西。
没想到看完节目之后才发现，确实有一点是咱们没有预料到的，那就是门槛都太高了，甚至已经达到了普通人心里无法接受的地步了。
在大家上小学的时候都会被问到自己的梦想是什么，律师和医生这样的答案是非常常见的。
然而，有多少人长大以后实现了自己的梦想呢？
尤其是对于那些只是上了一个专科或者普通大学只能去打工的人来说，再看这些律师季、医生季，真心觉得自己小时候有点不知道天高地厚了。
相比这些职场综艺来说，《100道光芒》是更加接地气的，不需要你有海外留学经历，不需要你有非常漂亮的简历，只要你有能力就足够了。
在正常情况下，这档综艺是没有明星加持的，只有在直播带货考核任务的时候才有。
在上一次的考核中，有黄圣依和扬子加盟助阵。
在这次的考核中，除了每次都坐镇的何炅之外，还请来了高瀚宇、沈梦辰、舒畅、李昀锐四位明星。
别看这次有四位明星嘉宾助阵，但是在五组当中只有四组可以得到帮助。
换句话说，有一组最终是得不到明星助阵的。
在一番争取之下，高瀚宇选择了预制菜赛道，沈梦辰选择了潮服赛道，舒畅选择了web3赛道，李昀锐选择了滑板赛道。
在这次的直播活动中，最让人心疼的人就是高瀚宇了。
在一开始选择的时候，高瀚宇是在滑板和预制菜之间有些犹豫不决的。
经过一番深思熟虑之后，高瀚宇还是决定了选择滑板赛道，因为他自己确实喜欢运动，而且很喜欢陆冲。
不过，让人尴尬的事情是在高瀚宇决定之前，李昀锐也选择了滑板赛道，而且已经和赛道主理人喻晴达成了一致。
当然，这不是最尴尬的，最尴尬的事情发生在了直播活动的当天。
在选助阵嘉宾的那天，喻晴告诉高瀚宇的是没有带样品，到了直播当天才知道，原来只是没有给高瀚宇样品而已。
听到李昀锐和沈梦辰两人都说自己收到了喻晴的陆冲板礼物，高瀚宇真的是要尴尬到脚趾抠地了。
先是李昀锐开开心心地感谢喻晴送的陆冲板。
此时高瀚宇就非常不爽了，因为喻晴告诉他没有带产品是因为忘了，这简直就是赤裸裸的欺骗啊！
要是只送了李昀锐也就算了，紧接着沈梦辰说她也收到了喻晴的滑板礼物。
要是只有李昀锐一个人还可以接受，毕竟谁还没有一个喜欢的明星呢！
然而，同样是明星，李昀锐和沈梦辰两位都有，高瀚宇却没有，这就尴尬了。
问题是高瀚宇还非常喜欢这项运动，这就更尴尬了。
在现实生活中，大家也经常会遇到这样被区别对待的情况。
比如，在同一家公司的同一个部门上班，工作一样，职位一样，工资却不一样，试问你能开心吗？
一般情况下，遇到这种情况，大家的心情是非常烦躁的。
你说去找老板理论吧，生怕谈崩了丢掉工作，你说不去争取吧，心里又过不去。
到底该不该争取，该不该理论，该不该辞职，心里的矛盾会让自己越想越累，甚至是无心工作。
看了高瀚宇对待喻晴的态度之后，我真的是被彻底治愈了。
虽说高瀚宇被区别对待了，但他的格局却非常大，并没有把这件事放在心上。
在直播活动中，高瀚宇不计前嫌，直接上台去试玩陆冲板，算是给足了喻晴面子。
在点评的环节，高瀚宇更是夸赞喻晴选对了人。
当喻晴说期待未来合作的时候，高瀚宇先是拒绝，紧接着就笑着说是开玩笑的。
实话实说，高瀚宇的格局真的是太大了。
在现实生活中，我们也应该学习一下高瀚宇的大格局。
当我们被区别对待的时候，我们是不是可以从自身去找一下问题呢？
高瀚宇和李昀锐相比，高瀚宇的运动细胞真的比对方差吗？李昀锐真的更适合这个陆冲板吗？我真不那么认为。
第一次玩就能拿起陆冲板直接玩起来，高瀚宇的表现还不够厉害吗？
明明是自己更优秀，高瀚宇却依然要说是李昀锐更适合，这种行为真的太圈粉了。
在《披哥》之前，我是不认识高瀚宇的。
在节目中刚看到这个大男孩的时候，我也只是把他当成一个爱豆来看。
不过，随着节目的播出，高瀚宇的大嗓门和开朗爱玩的性格真的是太让人喜欢了。
因为《披哥》这档综艺，高瀚宇也算是火了，圈了不少粉丝，而且资源也更好了。
一般来说，人红了是很容易飘的，尤其是这种流量小鲜肉。
看了高瀚宇在《100道光芒》中的表现之后才发现，他还真不是那样的人。
大家经常会听到各种明星耍大牌等等之类的消息，但高瀚宇却并没有。
尤其是被区别对待之后，高瀚宇的格局就显得更大了。
高瀚宇治好了我的精神内耗，还让我明白了一个道理，开心就好，傻人自有傻人福，大家觉得呢？