作者：洞见·许朝暮
王小波说过：“人在年轻的时候，最头疼的一件事就是决定自己这一生要做什么。”
初入成年人的世界时，每个人都满怀着憧憬与向往，也陷入过焦虑与迷茫。
去什么城市，读哪所学校，和谁交朋友，考研还是工作，先成家还是先立业？
站在时间长河的岔路口，我们仿佛刚来此地的游客，生怕一步踏错，就要绕很远很远的弯路。
其实，这并不只是我们这一代人才会面临的困境。
上个世纪20年代，美学大师朱光潜，曾在《给青年的十二封信》一书里，为同样无所适从的年轻人答疑解惑。
书中，他时而如长者，时而似老友，依据自身的见识与思考，为每个无助徘徊的人，指明了前进的方向。
如今一百年过去，其中所蕴含的道理，关于读书，关于心态，关于修身……句句真挚，字字珠玑，仍令人受益颇多。
读完此书，我梳理了这6句话，足够每个人受用一生。
1
谈读书
“尤其要紧的是养成读书的习惯，是在学问中寻出一种兴趣。你如果没有一种正常嗜好，没有一种在闲暇时可以寄托你的心神的东西，将来离开学校去做事，说不定要被恶习惯引诱。”
朱光潜在书中提到，很多名人都有长期阅读的习惯。
富兰克林幼时在印刷局里做小工，白天忙于繁重的体力活，晚上则通宵达旦地读书。
孙中山在工作繁忙之余，依旧坚持每天抽空翻上几页书，还会记录下自己的思考。
朱光潜本人亦是如此，一有时间就泡在图书馆里，如饥似渴地阅读各国名著。
读书，就是用最低廉的成本，获取最高效成长的捷径。
与优秀灵魂对话，能开阔你的眼界；与卓越思想碰撞，也能充实你的灵魂。
一个人读书越多，境界就越高，不会再为眼前的琐事沉沦，不会被一时的困顿难倒。
沈从文晚年时，书稿文集被悉数抄没，还被罚去打扫女厕。
由于食宿条件恶劣，他的健康状况越来越差，身体和精神都备受煎熬。
为了缓解痛苦，他干脆搁笔文坛，转而研究文物，每日蜗居在小房间里读文献。
很多人不理解他的选择，他却说：“整日读文献，别人以为枯燥，其实我很从容。”
在日复一日的阅读中，他的灵魂逐渐找到了寄托，内心也重新涌起了希望。
书籍给予的力量，让他安稳地熬过了最艰难的时光。
想起梁永安所说：
书，能安抚人的内心，让人免于因外界变化而变得仓皇失措。
没有被书籍滋养过的人，就像丢了灵魂的傀儡，一生都在命运的荒原中无助徘徊。
而徜徉在精神海洋里的人，洞明了世事，撑大了格局，自会消解千愁，安然立身于世。
以书本搭建起内在世界，任凭风雨猛烈攻击，也不会轻易地坍塌。
2
谈目标
“认定一个目标，便专心致志地向那里走，其余一切都置之度外，这是成功的秘诀，也是免除烦恼的秘诀。”
朱光潜爱好广泛，年少时热衷于模仿各式文体、语言风格。
每次交国文作业时，他也乐于展示习得的技巧，将各种文体拼凑在一起。
然而，国文老师并不欣赏他的文章，反倒批评他用心不专。
老师在评语中写道：
长枪短戟，用各不同，但精其一，已足致胜。
汝才有偏向，姑发展其所长，不必广心博骛也。
可他听不进老师的劝告，依旧漫无目的地涉猎各个不相关的领域。
整整十年间，他做了许多半途而废的事，走了不少徒劳无功的路。
那些一时兴起的尝试，皆以失败告终，让他陷入了焦虑和迷茫。
此时，他忆起师训，恍然明白：与其四处凿井，不如深挖一口井。
于是他开始系统地归纳所学知识，并沉下心来打磨写作水平，创作出了众多美学专著。
人成于一，而败于二三。
正如曾国藩所言：
“凡人做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈，不可见异思迁。
做这样，想那样，坐这山，望那山。人而无恒，终身一无所成。”
人生就像射箭，在数个靶子之间摇摆不定，必然一箭都射不中。
尤其是人在年轻的时候，一旦定不下心，东一榔头，西一棒槌，终会在盲目追赶中走向平庸。
唯有认准一条赛道全力奔跑，方能披荆斩棘，创造属于自己的高光时刻。
3
谈情绪
“愁生于郁，解愁的方法在泄；郁由于静止，求泄的方法在动。”
朱光潜生于旧式家庭，父亲不许他时常在外跑动，导致他从小体弱多病。
每逢头痛、牙痛、胃痛时，他的性情总会格外暴躁、易怒；
一旦失眠或胃口不好时，他的心境就会变得悲观、厌世。
后来，他考入香港大学，同学总是叫上他一起去爬山。
每次爬上山顶，他都会觉得神清气爽，愁闷和烦扰也全都一扫而空。
他这才意识到：闲时郁结难舒，动则身心畅通，一个人能从“动”之中，寻出无限的快慰。
《世界日报》上发表过一项研究：
经常运动者会比“四体不勤”者快乐感多出52%；足够运动者的快乐感，比不运动者多了29%。
不只是健身、锻炼，只要能让自己动起来，你的内心就不会再如一潭死水般沉寂。
人若是太闲，便杂念丛生，愁绪万千，困在负面情绪的死胡同里横冲直撞。
让自己动起来，或劳其筋骨，或盈其精神，积郁便会如开闸泄洪般找到出口。
苦闷时，打打球、跑跑步，让躁郁和忧思随汗水一起排出去；
难过时，出门晒晒太阳，随便走走，心情也会舒畅不少。
当你身心保持活跃，生活填满乐趣，一切坏情绪自然就消解了。
4
谈心态
“畏首畏尾，徘徊歧路，心境既多苦痛，而事业也不能成就。许多人的生命都是这样模模糊糊地过去的。要免除这种人生悲剧，第一须要‘摆脱得开’。”
朱光潜有一个旧相识，在衙门里充当一个小差事。
他爱读书、擅写作，渴望有朝一日靠写文章成名。
只是，衙门里的任务繁重，消耗了他大量的精力和时间。
久而久之，他丧失了对生活和创作的热情，整日唉声叹气。
由于他家境宽裕，朱光潜曾建议他辞去这门差事，专心完成一部作品。
他向往在家创作的自由，却担心自己的才华不够，迟迟下不了决心离职。
可每次见到朱光潜，他又忍不住抱怨：“如果我不要做这份工作，这本稿子早已写成了。”
这样的话，他不知说了多少遍，但第二天依旧愁眉苦脸地去上班。
到头来，他工作做得憋屈，文章也写不出来，生活过得一团糟。
人这一辈子，最难跨越的不是生活的苦，而是心里的坎。
纠结得失、满腹抱怨，凡事拿不起也放不下，最后只能徒留悔恨与哀叹。
朱光潜认为，避免人生悲剧的最佳途径，就是“摆脱得开”。
打开心灵的枷锁，换种心态重新出发，生命才会收获意外之喜。
英国作家司各特，早年致力于诗歌创作。
有一次，他读到了拜伦的诗作，发现自己的才华远远不及对方，靠写诗难有作为。
但他没有自暴自弃，而是果断放弃深耕已久的诗歌领域，转而去学习写小说。
多年后，他凭借小说成名，还被誉为“历史小说之父”。
莎士比亚说：
聪明的人，永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，他们会很高兴地去找出办法，来弥补他们的创伤。
遭遇挫折与考验时，选择画地为牢，你就会过上囚徒般的生活，压抑、无力、暗无天日。
停止抱怨，放下纠结，转变心态大步向前，才能走出脚下的荒漠，踏入下一片绿洲。
5
谈交友
“每个人身旁有一个‘圈子’，这圈子就是他所常亲近的人围成的，他跳来跳去，常跳不出这圈子。在某一种圈子就成为某一种人。”
朱光潜大学毕业后，进入春晖中学担任了英文老师。
这所中学聚集了一众优秀的文人，比如朱自清、夏丏尊、丰子恺。
在朝夕相处的过程中，朱光潜很快就融入其中，与他们结为了好友。
他们崇尚教育自由，带着朱光潜加入了立达学会，并创办了一所立达学园。
他们也积极推动思想独立，与朱光潜一同筹办了开明书店和《一般》杂志。
后来在好友们的指点下，朱光潜开始尝试在这本杂志上开辟专栏、发表文章。
为了帮他打开知名度，夏丏尊将他的文章编辑成了《给青年的十二封信》一书。
夏丏尊还亲自为他作序，自掏腰包出版，并紧锣密鼓地进行宣传。
得益于优秀的朋友圈，朱光潜一跃成为文坛新锐。
立于皓月之边，能增星光之势；傍于巨人身侧，可览巅峰之景。
正如朱光潜在书中所说：一个人的好坏，朋友的熏染力量要居大半。
心理学上有一个变色龙效应，是指我们会无意识地模仿别人的言行举止。
越是亲近的人，我们越容易去模仿，变得越来越像对方。
也就是说，你接触什么样的人，就会变成什么样的人。
如果身边的人浑水摸鱼，得过且过，你内心的斗志也会被敷衍所吞噬；
若是所处圈子蓬勃向上，人才辈出，你身上的懒散就会被积极所替代。
学会筛选朋友，与益友结伴而行，我们才能走出井底的狭隘，看见辽阔的苍穹。
6
谈休息
“世间固然有些事可以违拗自然去勉强，但是勉强也有它的限度。人的力量，无论是属于身或属于心的，到用过了限度时，必定是由疲劳而衰竭，由衰竭而毁灭。”
朱光潜在书中谈到了一个现象。
大多数人以为，延长工作的时间，就能获得更多的成果。
比如一个人打算以每天一百里路的速度，走完一千里路。
他以为，只要自己十天不休息，就能顺利走完全程。
然而，凡是走过长路的人，都知道这算盘打得很不精确。
天天走着不歇，必定愈走愈慢，很快就会完全走不动，只能倒在半路上。
长途跋涉需要走走停停，日常生活亦是如此。
工作时，明明筋疲力尽，你却偏要坚持一气完成，反而会效率低下、忙中出错。
学习时，即使找不到思路，你也非得继续绞尽脑汁，只会让自己陷入焦虑和恐慌。
琴弦太紧会断，弹簧太紧会坏，人过度透支，也很容易垮掉。
杂志《当代生物学》上有项研究表明：
大部分运动、学习任务的改善，并非发生在实际练习的时候，而是在练习中途的休息时间。
不达目的不罢休的执着，只能让你领先一时；适时停下来休息的智慧，才会助你赢到最后。
朱光潜写作时，总会碰到身心倦怠或神思不旺的情况，越想写好就越不顺手。
每到这时，如果他不肯放下手里的笔，最后写出来的东西必然很不像样。
倘若他立即丢开工作，去乡间散散步，便顿觉心情明快、头脑清醒。
等他回到书桌前时，原本苦思不得的灵感，也会源源不断地涌现出来。
这让他明白：越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。
世间万事万物，都讲究一个“张弛有度”。
一路狂奔、不知停歇的人，犹如没有刹车的汽车，终有一天会走向自我毁灭。
懂得养精蓄锐，充足了精力，养足了体力，方能不紧不慢地登上顶峰。
▽
多年从事教学工作的朱光潜，被誉为“青年人的导师”。
他以丰富的阅历，温文的态度，引领了一代代年轻人的成长。
他深信：人好比一株花草，要根茎枝叶花实都和谐发展，才长得繁茂有生气。
韶华易逝，生命短暂，不要在懈怠中消耗余生，于踌躇中错过成长。
人在年轻的时候，最要紧的事情，就是探索自我，反省自我，重塑自我。
检身养德，修心养性，褪去青涩与躁动，挣脱迷茫与焦虑，每个人都能破茧成蝶。
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