一个家庭停止内耗，要经历三次觉醒

前几天，收到好友信息：

我这个家，既不是“湾”，也不是“港”，而是一座“修罗场”。不知道什么时候，就会爆发一场让人猝不及防的“战斗”。

一看便知，她这是又和父母闹矛盾了。

每次聊天，听她说得最多的，就是怕和父母相处。

尽管每次都抱着好好相处的心愿，但总是事与愿违。说不了几句话，就会起冲突。

我一边习惯她的抱怨，一边很心疼她，于是，回复好友：

我送你一本书，或许它能帮你把“修罗场”变成“合家欢”。

这本书，就是金惟纯先生和两个女儿共同完成的《人生总会有答案》，它以父女间60多封信件为载体，向读者坦诚了一段家庭关系，如何从“支离”到“圆满”。

说实话，这本书我读了3遍，才慢慢明白：

想要修复家庭关系，一定要历经“三重门”：一是重返童年，二是重写剧本，三是重新演绎。

来源：视觉中国

重返童年，找到人生剧本

关于“人生剧本”，书中提及近30次。

何为人生剧本？是不是就是每个人的“童年创伤”？

金先生说：相比“童年创伤”主体指向家庭，“人生剧本”的主体，则是自己。

说法不重要，重要的是“童年”这个关键期。

蒙台梭利在《童年的秘密》里，讲到一个惊人的心理发现：一个精神病患者的病因，可以追溯到其婴儿期。

成年人的很多心理问题以及部分生活困难，都源于童年时的遭遇。

书中写道：

人生剧本的大纲，大约在六岁就已经完成。若无内省的功夫，可能一辈子受其影响而不自知。

书中提到的各种亲子矛盾，背后都藏着家长和孩子各自的“人生剧本”。

金先生为了对抗母亲的强权，形成了强人哲学；

大女儿金质灵因为父母离异，认为自己因恨而生，导致配得感低；

二女儿金默蓝在父亲那句“必须厉害”的魔咒下，一直被动做到“很厉害”。

父女三人在没有找到自己的人生剧本前，恋爱、婚姻、事业等方面都各自承受艰难。

直到重返童年，挖出人生剧本，生命才发生了位移。

来源：视觉中国

金先生渐渐明白了母亲的强势源自这就是她能给的全部爱；

质灵清楚了即便父母分开了，自己依然是“因爱而生”；

默兰敞开心扉后，获得了爸爸颁发的“不必很厉害”豁免证书……

看懂父女三人的关系转变，就会发现：治愈原生家庭的伤，重返童年是最近的路。

为什么明明“想好好沟通，却不欢而散”？其根本，都是蛰伏在生命里的“人生剧本”在作祟。

卡尔·荣格说：“当你的潜意识没有进入你的意识，那就是你的命运。”

所以，别再害怕，也别逃避。

勇敢地，甚至刻意地，去挖出自己的人生剧本。

只有找到它，直面它，揣摩它，最后才能修正它。

重写剧本，不断修炼自己

重返童年，目的是重写剧本；重写剧本，关键是不再针对别人，而是不断修炼自己。

“人生只有一件事，那就是活好”，这是金先生修炼自己的感悟。

靠着自己50多岁开始的人生修炼，他最终与母亲和解。

来源：视觉中国

他写道：

我终于看到，自己所有能耐都来自母亲的对待。

写文章的能力，来自母亲无数遍述说苦难人生；

做事的能力，来自母亲要求我做家务事；

独立和承担能力，来自母亲不断提醒我人生无可依赖……

这话不禁让人感慨：能修炼自己，连创伤都是财富。

和金先生一样，大女儿金质灵重写人生剧本，也是一个不断修正自己的过程。

“因恨而生”的人生剧本，使得质灵常常卡在“我是个麻烦”的负面状态下。

23岁以前，她甚至一直怨怼父母。

后来，质灵发现：

多年怨怼，并没有让自己变好。这些身心创伤，根本无法通过讨伐他人来修补，如果自己不愿意修复自己，将一辈子卡住无法前行。

看清这点，她开始向内探索，学习课程，觉察内在。

经过十几年的努力，最终她把童年剧本变成了自己的生命养分。现如今结婚生子，家庭关系和谐美满。

《论语》里讲到的经营关系的智慧，就是“反求诸己”；《大学》里讲“齐家”的关键是“有诸己，而后求诸人”。

所以，真相就是：

动不动就把自己过得过不好，归咎于原生家庭，这将很难找到通往幸福的路。

向外找，只有抱怨，没有答案；向内看，才能生出力量，活得更自在。

与君共勉。

作者：卓尔。来源：帆书原樊登读书（ID：readingclub_btfx），上帆书，听懂好书！