科技众测
首页 试用 原创 专题 话题 商城 商务合作 投稿 搜索 APP

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好

大海微澜微博 大海微澜微博 2022-08-13 14:52

入秋，女人不管多忙，这5道汤水金不换，VC高，水润滋补气色好

时间真快，转眼就迎来了秋天，虽然还在三伏天里，北方已然是秋天的感觉了，早晚要搭上外衣，天气凉爽，心情愉快，胃口也越来越好了。

随着秋天的到来，各种各样的应季水果陆续上市了，抓住初秋的好时机，女人不管多忙，这5道汤水金不换，VC高，水润滋补气色好，顺应节气，既能补水，又能补充维生素和膳食纤维，还能润泽肌肤，美容养颜，补脑安神。女人常喝皮肤好，气色佳，身体苗条不显老。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

第一道：香蕉银耳火龙果甜汤

食材：香蕉1根；银耳（鲜）半朵；红心火龙果1个；冰糖适量。

做法：鲜银耳洗净去掉根部，撕成小朵，银耳有“菌中之冠”的美称，富含胶质，口感滑糯，是一味滋补佳品，有补脾益气、养胃生津、益气和血、健脑提神、消除疲劳、美容养颜等作用。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

红心火龙果去皮洗净，切丁。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有很好的美颜美白皮肤的效果，而且红心火龙果饱腹感强，有良好的减肥功效。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

香蕉去皮切片。香蕉是众所周知的含钾丰富的水果，三伏天出汗多，需要多吃高钾食物，香蕉无疑是首选水果，香蕉还能促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

电煮锅加入银耳、适量的水大火煮开，煮几分钟就好，鲜银耳很容易就能煮成糯糯的口感。下入香蕉和火龙果，转中火，煮个三两分钟即可。喜欢甜糯的口感，可以加点冰糖，不加也很甜。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

出锅，软糯香甜的香蕉银耳火龙果甜汤，喝一碗气定神闲，滋脾润肤细无声。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

第二道：木瓜炖牛奶

食材：木瓜半个；牛奶1盒；红枣适量；冰糖适量。

最适合女人滋养的甜汤，木瓜是一种低热量的水果，维生素c比苹果、西红柿、草莓等水果高很多，一向都是女人的最爱。木瓜炖牛奶，奶香浓郁，果味香浓，补充营养，补充钙质，美白又瘦身。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

红枣提前用冷水浸泡1小时左右，然后清洗干净。电煮锅加入适量的水，大火煮无核蜜枣至绵软下入木瓜，中火煮至木瓜至透明。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

出锅。牛奶营养价值极高，而且好消化，适合所有的人群，尤其老人孩子要多喝，强健筋骨。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

第三道：蔓越莓雪莲果甜汤

一款适合减脂期吃的水果甜汤，雪莲果果脆汁多，能生吃也能煮汤喝，热量比苹果低，被称为天然的“减肥仙果”，女生常吃身材好不显老。

食材：雪莲果1个；蔓越莓干适量。

做法：雪莲果去皮洗净，蔓越莓干清洗干净。蔓越莓中含有丰富的维生素c以及维生素e，可以有效促进胃肠道的消化吸收，还可以起到抗氧化、抗衰老、美容养颜的作用。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

雪莲果切丁，雪莲果去皮后颜色发黄，和苹果差不多，也是很容易氧化的，所以处理后要尽快入锅煮。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

汤锅加入适量的清水，下入雪莲果丁中火煮开。再下入蔓越莓干，中小火煮10-15分钟左右即可。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

出锅。蔓越莓酸酸甜甜，雪莲果清脆甘甜，口感超爽，一口下去，生津止渴还润喉，比生吃更养胃，还能解秋燥，滋润皮肤，美容养颜。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

第四道：红枣银耳莲藕人参果汤

这汤要经常煮给家人吃，尤其女人要常喝，胶质满满，软糯香甜，营养又滋润，三天两头喝一碗，整个秋天不干燥，越喝越美丽。

食材：红枣6枚；银耳适量；莲藕半节；胡萝卜适量；人参果3个；枸杞子适量；冰糖适量。

做法：银耳提前泡发，然后洗净撕成小朵。大枣提前浸泡半小时左右，洗净。胡萝卜、莲藕去皮洗净分别切块切片，人参果用面粉加水清洗干净，不去皮切丁。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

电煮锅中加入适量的水，下入红枣和银耳，大火烧开，煮半小时左右，下入胡萝卜、莲藕，大火继续煮至莲藕熟。下入冰糖和人参果，煮至人参果软糯。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

关火，撒入枸杞子即可出锅。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

第五道：芋头冰糖雪梨汤

最适合秋天的一款甜汤，脆枣甜脆，雪梨脆爽，芋头滑糯，口感极好，好吸收好营养，能改善血气，提升人体元气，可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。

食材：芋头2个；雪梨1个；脆枣适量；冰糖适量。

做法：芋头去皮洗净，脆枣、雪梨在淡盐水中浸泡10分钟左右，再反复清洗干净。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

芋头切丁，脆枣和雪梨分别切块去核。脆枣兼具大枣丰富的维生素C和矿物元素，降低了含糖量，增加了甜、脆的口感，具有开胃健脾，补气美容的功效。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

电炒锅加入适量的水，下入芋头丁大火烧开，下入脆枣和雪梨，继续大火烧开，转小火煮5分钟左右，煮至雪梨透明就煮好了。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

下入冰糖，冰糖与雪梨是绝配，这两种食材对清肺大有好处，增强润肺止咳的作用，冰糖煮成水性质温润，能生津止渴也能润肺止咳，还能清理人体内长时间淤积的毒素，对提高人体健康水平有很大好处。

入秋，女人不管多忙，这5道汤水常喝气色好_新浪众测

入秋，女人不管多忙，这5道汤水金不换，VC高，水润滋补气色好。欢迎留言，共同交流，喜欢这篇文章，请关注，点赞，转发和分享，感谢您的鼓励支持！

此文为大海微澜原创图文，盗文盗图必究

（声明: 本文著作权归作者本人和新浪众测共同所有，未经许可不得转载。本文仅代表作者观点，不代表新浪众测立场。）
0 0

一直申请不到试用资格？

投稿优质的原创内容会增加试用机会哦~

去投稿
我要投稿

原创推荐

今日大暑，再忙记得喝碗汤，这样做好吃又解馋

今日大暑，再忙记得喝碗汤，这样做好吃又解馋

07-23 大海微澜微博 大海微澜微博
7月这菜使劲吃，消暑杀菌又安神，睡眠也好了

7月这菜使劲吃，消暑杀菌又安神，睡眠也好了

07-19 大海微澜微博 大海微澜微博
不知道早餐吃什么好，试试这道快手消暑神器

不知道早餐吃什么好，试试这道快手消暑神器

07-16 大海微澜微博 大海微澜微博

最新试用

最新任务

618买什么了！

618买什么了！

奖品：新浪众测积分
关于我们 商务合作 商家报名 用户条款 网站地图 新手指南 RSS
友情链接申请说明：
1. 新浪众测愿意与各大网站交换友情链接，如您有交换需求，请先在贵网站做好新浪众测友情链接。
链接文字：新浪众测
链接地址： http://zhongce.sina.com.cn
2. 做好链接后，请将贵网站的名称、链接地址等信息通过邮件方式发给我们。
Email : zhongce@staff.sina.com.cn
3. 已开通本站友情链接且内容健康，符合本站友情链接要求的网站，经新浪众测管理员严格审核后我们将在三个工作日内做好贵站的链接，谢谢！

友情链接

新浪科技 黑猫投诉 新浪数码 新浪手机 新浪家电 新浪新闻 TechWeb 融360 IT之家 去哪儿网 手机中国 泡泡网 IT168 梦芭莎 设计癖 电脑报 凯撒旅游 国美买手机 极客网 赛普健身 一带一路 和讯科技 快科技 泪雪网 TOM生活

关注官方微博 微博

关注官方微信

Copyright © 1996-2024 SINA Corporation, All Rights Reserved 新浪公司   版权所有

下载App 分享 商务合作 返回
微博 QQ空间 微信

资讯网周公解梦大全免起名 火锅店的名字山东起名公司苏州个人网站建设中高端网站制作公司www.hotavxxx.com汕尾网站网站建设申通快递递运单号查性格测试推广营销教你如何做乡下人家重生之我的书记人生水族馆起名字取名土特产注册商标起名字奢饰品首饰皮姓男起名起名炸鸡店银川SEO公司产品如何推广营销策划何姓起名的按笔画起名称三维水墨动画制作网站模范出租车在线观看的胡姓宝宝起名seo的规则重庆网站建设吧当路人拥有绝世美貌睡前的故事长篇茅台涨价周易八卦预测学少年生前被连续抽血16次?多部门介入两大学生合买彩票中奖一人不认账让美丽中国“从细节出发”淀粉肠小王子日销售额涨超10倍高中生被打伤下体休学 邯郸通报单亲妈妈陷入热恋 14岁儿子报警何赛飞追着代拍打雅江山火三名扑火人员牺牲系谣言张家界的山上“长”满了韩国人？男孩8年未见母亲被告知被遗忘中国拥有亿元资产的家庭达13.3万户19岁小伙救下5人后溺亡 多方发声315晚会后胖东来又人满为患了张立群任西安交通大学校长“重生之我在北大当嫡校长”男子被猫抓伤后确诊“猫抓病”测试车高速逃费 小米：已补缴周杰伦一审败诉网易网友洛杉矶偶遇贾玲今日春分倪萍分享减重40斤方法七年后宇文玥被薅头发捞上岸许家印被限制高消费萧美琴窜访捷克 外交部回应联合利华开始重组专访95后高颜值猪保姆胖东来员工每周单休无小长假男子被流浪猫绊倒 投喂者赔24万小米汽车超级工厂正式揭幕黑马情侣提车了西双版纳热带植物园回应蜉蝣大爆发当地回应沈阳致3死车祸车主疑毒驾恒大被罚41.75亿到底怎么缴妈妈回应孩子在校撞护栏坠楼外国人感慨凌晨的中国很安全杨倩无缘巴黎奥运校方回应护栏损坏小学生课间坠楼房客欠租失踪 房东直发愁专家建议不必谈骨泥色变王树国卸任西安交大校长 师生送别手机成瘾是影响睡眠质量重要因素国产伟哥去年销售近13亿阿根廷将发行1万与2万面值的纸币兔狲“狲大娘”因病死亡遭遇山火的松茸之乡“开封王婆”爆火：促成四五十对奥巴马现身唐宁街 黑色着装引猜测考生莫言也上北大硕士复试名单了德国打算提及普京时仅用姓名天水麻辣烫把捣辣椒大爷累坏了

资讯网 XML地图 TXT地图 虚拟主机 SEO 网站制作 网站优化