冬季是岁末万物收藏的季节，也是一年里养生最关键的季节。做好冬季的养生不仅需要合理调整饮食起居，还要根据时令节气变化做好一系列保健步骤。为进一步提高辖区居民保健意识，掌握养生知识，1月17日，苏州相城经开区北桥街道莲花庄社区日间照料中心联合安康通开展冬季养生健康知识讲座，吸引社区居民积极参与。
讲座中，青年志愿者从冬季气候特点出发，针对老年人冬季容易引发疾病、各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，用通俗易懂的语言详细讲解了老年人饮食应注意的问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识，提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，一定要做好预防工作。随后，工作人员还与居民们跳起“健康养生操”，舒通筋骨活络气血。
讲座结束后，工作人员为现场居民测量血压，详细询问他们的健康情况，指导大家养成健康的生活方式，循序渐进摆脱“药罐子”，养出好身体，走出健康知识误区，让老年生活质量更加舒心惬意。
关爱老人，守护健康，预防先行。短短的讲座，老人们听得意犹未尽。不仅让辖区老人学到很多健康养生知识，还让他们感受到社区的关怀，营造了爱老、敬老的良好氛围。下一步，莲花庄社区将继续不定期开展健康科普志愿服务活动，帮助居民形成科学健康的生活方式，让辖区老年人老有所学、老有所乐、健康养老。(图文/邹菊萍)
