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内容来源：www.hnmqzxw.com更新时间：2024-05-07

元释堂中医师表示，清明正是上升清气、清除浊气的好时节，此时养生最宜调养肝气，也是清除体内湿气的好时机，记住以下5个养生...元释堂中医师表示，清明正是上升清气、清除浊气的好时节，此时养生最宜调养肝气，也是清除体内湿气的好时机，记住以下5个养生...天气转凉，寒生露凝。早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易生病。故而仲秋养生，冬日不寒。天气转凉，寒生露凝。早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易生病。故而仲秋养生，冬日不寒。6、雨水节气健脾祛湿此节气容易湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等问题，除了要进行...现在很多人非常注重养生，想有一个健康的身体。一个人的寿命和...各种因素中，最重要的就是先天基因，再一个就是心情。如果用...现在很多人非常注重养生，想有一个健康的身体。一个人的寿命和...各种因素中，最重要的就是先天基因，再一个就是心情。如果用...现在很多人非常注重养生，想有一个健康的身体。一个人的寿命和...各种因素中，最重要的就是先天基因，再一个就是心情。如果用...桃胶是一种桃树树皮中分泌出来的一种物质，含有大量的蛋白质，可以为身体补充蛋白质，增强体内组织合成。还含有很多的植物胶原...这样养生最适宜！好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细...野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。 ——《春夜...注重养生的人就要有意识的去加强这方面的修养。养生除了上边的因素，平时饮食和锻炼也是不能忽视的问题。先天基因是父母亲遗传下来的，人们自己无法选择，也改变不了。一个家族中上几辈长寿，下辈儿孙不是出现意外情况，也都会长寿的...先天基因是父母亲遗传下来的，人们自己无法选择，也改变不了。一个家族中上几辈长寿，下辈儿孙不是出现意外情况，也都会长寿的...“法宝”。本期，我们邀请了中国营养学会老年营养分会主任委员张坚研究员，为老年朋友分享“吃”这个最简单的养生法。到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃。菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一...传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温...8、雨水节气谨防流感初春天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，气温会忽高忽低，易导致感冒，防流感要做好这6件事...2、清明要防“倒春寒” 这个时节气温变化大，乍暖乍寒，而寒气最易伤肝阳之气，所以春天不要骤减衣衫。特别是年老体弱者，减脱...秋天空气干燥，是中医所谓的“燥邪当令，内应于肺”，加之人体在夏季津液耗损，容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、...