秋季中医养生食疗(秋季养生食疗中药小常识)-资讯网

内容来源：www.hnmqzxw.com更新时间：2024-04-29

辛味食物擅长行气和发散，与秋季身体的变化恰好是相反的。身体在此时需要往回敛气血，而辛味食物却散气血，这样的“反其道而行...秋季是大自然和人体阳气都向内收的季节，如果多吃了辛味的食物，会很容易伤了气血，因为这是跟时节以及身体相碰撞了。夏季时，...有基础性疾病的老年人秋季养生要做到内心宁静、神志安宁、心情舒...立秋后可以针对个人情况进行食疗，饮食清淡，注重营养，必要时在...霜降节气是秋天最后一个节气，根据中医养生学的观点，在四季五...此时饮食要多样，粗细要搭配，油脂要适量，甜食要少吃，食盐要...文火煮熟，加入食盐适量，每周2-3次。【功效】补气提气。【来源：阳春市中医院，作者：黎思财】从秋季注意事项、秋季养生饮食、生理特点等多方面进行具体讲解,贴心地为大家准备了几个实用的食疗保健小方子,并通过现场互动,推荐...从中医食疗的角度上来讲核桃性味甘、涩、温，入肺经，对于肺寒所...是不错的秋季养生佳品。另外，核桃健脑已是尽人皆知。春困秋乏...全国名中医、广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德教授...分享食疗配方，用简单易得的食材和中草药解决常见的头疼脑热；...也可以通过中医药“扶正”，增强自身免疫力。老年人体质以气虚、阳虚较为多见，对应的食疗方也不尽相同。气虚者受风寒后容易...最后萝卜最适合秋季吃，现在很多人出现喉咙痒、鼻子痒的情况，...中医认为，白萝卜生吃性凉，具有生津止渴、清热排毒等多种功效。...也可以通过中医药“扶正”，增强自身免疫力。老年人体质以气虚、阳虚较为多见，对应的食疗方也不尽相同。气虚者受风寒后容易...食疗、养生，出现在广州人生活的每一个角落，是春天拣木棉花...保健饮食即食疗，既是临床医师防治疾病、康复健身的一种手段，又...专家们在向居民宣传中医养生、秋季食疗和适宜运动的同时，也耐心解答居民提出的问题，并针对不同病症给出了指导意见。中心相关...中医认为，鸡蛋有补气宁心、养血安神、健脑益智、护肝明目等...特别适合秋天食养。清《本草便读》载：“鸡子内黄外白，入心肺，...“春天吃香椿，夏天吃冬瓜，秋天吃玉米，冬天吃萝卜……”近日，...中医食疗与养生课。一些温和的中医养生功法也是很好的选择，如太极拳、八段锦，注重吐纳调息的六字诀养生功尤佳。第四，秋季的情绪有讲究。秋季应...秋季皮肤的养生原则是养阴清热、润燥止痒。要多喝水，维持体内...可以进行中医食疗，尽量避免吃过敏或刺激性食物，要注意保暖。...一是，水果成熟于秋季，与肺同属五行金，同气相求，水果入肺；二是，水果多长于树木稍部，看似沉重，但内涵轻清，营养成分容易...饮食滋阴润肺中医认为，燥为阳邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此秋季应注意食疗以润肺，按照《内经》提出的“秋冬养阴”原则，多...佛山市中医院针灸科卢佩斯主治中医师表示，进入秋季，患寒性疾病的患者有所增多，如关节炎寒性腰痛，老寒腿等。本来体质虚寒、...